“你好，我想咨詢(xún)一下，近視怎么預防？或者說(shuō)怎樣控制近視？”蔡先生（化）通過(guò)蘭州小西湖普瑞眼視光醫院平臺咨詢(xún)。因為這個(gè)寒假自己的孩子近視度數有了增長(cháng)，已經(jīng)有了300多度，他十分擔心。

眼科醫生提到由于智能電子產(chǎn)品的普及和對孩子的疏于管理，青少年以及兒童的近視率不斷增加，甚至在幼兒園的幼童都早早戴上了近視眼鏡。那么？近視怎樣做才能更好的防控呢？

近視，遺傳多還是后期環(huán)境影響

近視會(huì )遺傳這是有醫學(xué)根據的。有調查發(fā)現，如果父母不近視，孩子7歲時(shí)發(fā)生近視的概率大概是7.3%；如果父母雙方有一人近視，近視發(fā)生概率是26.2%；如果父母親兩個(gè)都近視，概率達到45%。告訴大家這個(gè)數字，是想讓家長(cháng)知道，父母的眼睛狀況，決定孩子屬于近視的不同風(fēng)險階段，引起家長(cháng)的關(guān)注。一個(gè)人是否近視，還會(huì )受自己個(gè)人行為、態(tài)度等重要因素影響。

簡(jiǎn)單的說(shuō)，高度近視眼的遺傳因素占的分量更重，中低度近視眼與我們的生活、閱讀習慣和戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間等環(huán)境因素有關(guān)。也就是說(shuō)，600度以下的近視眼，環(huán)境因素占比較多，600度以上的近視眼，遺傳因素占比較多。

區分真性近視、假性近視

假性近視，指眼軸，長(cháng)時(shí)間近距離工作、過(guò)度用眼后，導致睫狀肌處于長(cháng)期收縮痙攣狀態(tài)，晶狀體持續凸起不能復原，因而屈光力極大增強，致使平行光線(xiàn)進(jìn)入眼球后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，看不清遠處的物體，表現為遠視力的減退。這種情況，可在適當休息后，或用散瞳藥水使痙攣的晶狀體放松，視力就可恢復。此種近視狀態(tài)具有可逆性，故稱(chēng)假性近視。

真性近視和假性近視均表現為遠視力下降，近視力好。真性近視為器質(zhì)性改變，由眼軸變長(cháng)、角膜曲率等因素決定，與調節沒(méi)有明顯關(guān)系，不能自然恢復。假性近視多由長(cháng)時(shí)間不科學(xué)的用眼，受到光色刺激過(guò)多等原因導致。

如何辨別真、假性近視。比較有效的就是“醫學(xué)散瞳驗光”又稱(chēng)睫狀肌麻痹法。就是用睫狀肌麻痹藥放松調節，使睫狀肌松馳，眼睛處于靜止的屈光狀態(tài)。此方法只能在擁有醫療資質(zhì)的醫院進(jìn)行，其他任何機構如開(kāi)展，都屬于違法。

良好的睡眠能夠防控近視

熬夜的人都知道第二天眼睛會(huì )很難受，干澀、紅血絲癥狀明顯，精神也不好，視力也會(huì )模糊。人晚上睡覺(jué)，是因為白天活動(dòng)積累下來(lái)的代謝產(chǎn)物，要在晚上靠大腦神經(jīng)細胞清除。眼睛工作一天后，晚上要把視紫紅質(zhì)代謝相關(guān)的元素，集中在視網(wǎng)膜里，進(jìn)行代謝、儲備，這樣第二天才有良好的視力。

以上就是“關(guān)于青少年近視的三個(gè)小常識”相關(guān)介紹。良好的作息習慣和科學(xué)的醫療知識，才是真正的預防。